Temanggung, MediaCenter - Tetap sehat dan produktif menjalani hidup pada masa pensiun, Insan Purnakaryawan Pendidikan dan Kebudayaan (IPPK) Kabupaten Temanggung bekerjasama dengan RSK Ngesti Waluyo Parakan melakukan pemeriksaan, pengobatan dan penyuluhan kesehatan bagi anggotanya.  

Ketua IPPK Kabul Waluyo mengatakan, pemeriksaan, pengobatan dan penyuluhan kesehatan yang dilangsungkan di Dinas Pendidikan, Kepemudaaan dan Olahraga (Dindikpora) Kabupaten Temanggung, dikhususkan untuk mengatasi penyakit gangguan saraf kejepit dan stroke.

"Antisipasi gangguan saraf kecepit dan stroke diperlukan, utamanya bagi para lansia, sebab lansia sangat rawan dan mudah sekali terkena," katanya, Selasa (18/11/2025) di sela -sela kegiatan.

Ia menyampaikan, banyak lansia yang terkena gangguan saraf kejepit dan juga mudah sekali terkena stroke, meskipun stroke tidak hanya menyerang lansia.

Untuk menjaga kesehatan, IPPK  membantu penyuluhan, khususnya mengatasi dua gangguan penyakit tersebut, selain juga agar tetap sehat dan produktif di masa tua, serta para lansia bisa mewujudkan kebahagiaan dan kesejahteraan.

Perwakilan dokter umum RSK Ngesti Waluyo, dr Judo Yustanto Kahono mengatakan, masa pensiun biasanya sudah 60 tahun ke atas, sehingga harus sudah persiapan, sebab tadinya aktif bekerja.

Ia menyampaikan, masa pensiun selain menjaga kondisi fisik juga psikis. Untuk kondisi fisik bisa mulai berolahraga ringan, lakukan aktivitas yang tidak terlalu berat, karena kondisi tubuh sudah tidak sama seperti muda.

"Tulang dan organ-organ terjadi penurunan fungsi, seperti sendi kebanyakan keluhan pegal, nyeri-nyeri, lutut dan mboyok," jelasnya.

Sedangkan stroke, terangnya, penyebabnya banyak, seperti penyumbatan dan pendarahan pada saraf otak. Maka salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga pola makan, aktivitas dan olahraga cukup.

"Untuk menghindari stroke juga dengan istirahat cukup dan juga menghindari stress," pungkasnya. (Aiz;Ekp)